小雨ブログ

家計管理をきっかけに、ミニマリストの部屋に憧れて暮らしを見直し中。完璧を目指さず、子どもがいてもできることから「ゆるく整え始めた」体験談です。

10分だけの朝の散歩「あさんぽ」が、想像以上に心地良かった話。気分の波が激しい時に、澄んだ空気とフレッシュな太陽の光が心をほぐしてくれる、そんな頑張らない朝習慣の体験談を綴りました。

何となく心が不安に揺れる夜に聴いてほしい、デズリーの名曲「You Gotta Be」。40代の今こそ耳を傾けたいそのメッセージと、お勧めの理由について、個人的な体験も交えながら綴りました。良かったら、あなたのプレイリストにも加えてみませんか？

日本のファンからも愛されるウクライナの星、安青錦関、２場所連続優勝おめでとうございます！

「書く瞑想」とも言われるジャーナリング。1日１行から、ノートに気持ちを書くだけで不思議と心のモヤモヤが整理されます。3ヶ月続けて感じた変化と、ゆるく続けるポイントを体験談ベースで紹介します。

40代で初めて胃カメラ検査を受けた体験談。どんな検査？受ける時のコツはあるの？など、実際に私が受けた医師や看護師からのアドバイス、その場での対処法などをまとめました。胃カメラ検査が気になるけど、まだ受けたことがないという方の参考になれば嬉しいです。