身だしなみのこと かかとのヒビ割れと、日々のケアのはなし
かかとのヒビ割れに悩んだ実体験から、皮膚科で教わった原因や処方、日々のケアについてまとめました。ガサガサかかとや指先の乾燥が気になる方へ。
身だしなみのこと 
音楽や日々のこと ミニマリストの部屋に憧れて、ゆるく暮らしを整え始めたはなし
家計管理をきっかけに、ミニマリストの部屋に憧れて暮らしを見直し中。完璧を目指さず、子どもがいてもできることから「ゆるく整え始めた」体験談です。
音楽や日々のこと たった10分で心がほぐれる”あさんぽ”の話
10分だけの朝の散歩「あさんぽ」が、想像以上に心地良かった話。気分の波が激しい時に、澄んだ空気とフレッシュな太陽の光が心をほぐしてくれる、そんな頑張らない朝習慣の体験談を綴りました。
音楽や日々のこと 心が揺らぐ夜の、音楽の処方箋｜デズリー ”You Gotta Be”
何となく心が不安に揺れる夜に聴いてほしい、デズリーの名曲「You Gotta Be」。40代の今こそ耳を傾けたいそのメッセージと、お勧めの理由について、個人的な体験も交えながら綴りました。良かったら、あなたのプレイリストにも加えてみませんか？
音楽や日々のこと 安青錦関、２場所連続優勝おめでとうございます！
日本のファンからも愛されるウクライナの星、安青錦関、２場所連続優勝おめでとうございます！
音楽や日々のこと ジャーナリングとは？1行から書いて心が整う習慣｜始めて3ヶ月で感じた変化
「書く瞑想」とも言われるジャーナリング。1日１行から、ノートに気持ちを書くだけで不思議と心のモヤモヤが整理されます。3ヶ月続けて感じた変化と、ゆるく続けるポイントを体験談ベースで紹介します。
身だしなみのこと 縮毛矯正をやめたい40代の方必見！｜私が縮毛矯正を卒業できた3ステップ＆癖毛ケアおすすめ3選
縮毛矯正を20年以上続けた40代の私が、4縮毛矯正を卒業できた3ステップの実体験と愛用品を紹介。縮毛矯正をやめたい方のヒントに。
音楽や日々のこと 40代、人生初の胃カメラ体験記
40代で初めて胃カメラ検査を受けた体験談。どんな検査？受ける時のコツはあるの？など、実際に私が受けた医師や看護師からのアドバイス、その場での対処法などをまとめました。胃カメラ検査が気になるけど、まだ受けたことがないという方の参考になれば嬉しいです。
お金のこと 40代から始める家計管理｜家計簿が続かないを卒業できる無料アプリ「Money Note」
家計簿に苦手意識のあった私が、年間収支と予算作成までできたシンプルな家計簿アプリ「Money Note」を正直レビュー。現金派の方、口座連携は正直面倒、まずは気楽に家計管理を始めたい方におすすめです。
音楽や日々のこと 朝陽×音楽でつらい冬の朝を変える新習慣｜心が清々しく整う名曲「The Way It Is」
冬の朝陽に似合う名曲ブルース・ホーンズビーの「The Way It Is」をご紹介！朝陽×音楽で清々しく心を整える習慣、あなたも始めてみませんか？