はじめに
毎日やることに追われて、
「自分が何を好きだったか」なんて考える余裕もなくなっていませんか。
私も以前は、毎日をこなすだけで精一杯でした。
最近は少し心境の変化があり、春に向けて新たにスワッグを作りました。今回は、大好きなミモザを使った明るいカラーのスワッグです。
お花といえば、元々は時折買ってきた花を花瓶に活ける、という程度でしたが、去年のクリスマスにスワッグを作ってみたら、以外に楽しくて、完成した時の達成感も忘れられなくて、また作ってみることにしたんです。（笑）
ミモザは生花もとっても可憐で素敵ですが、私自身花粉症ということもあり、花粉が出ない、お花が縮まない、などのメリットをとってアーティフィシャルフラワー（造花）を使いました。初心者なので、茎のカットやワイヤーを使っての長さだしなど、扱いに苦労しましたがなんとか完成しました。
関東は昨日春一番が観測されましたが、我が家の一角にも春がやってきたようで、少しワクワクします。（姪っ子の進学のお祝いにも、何か作れないかな〜…♪）
そんな小さな変化を重ねるうちに、
ふと頭に浮かんだのが、、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、体感覚…
普段何気なく過ごしているけど、五感から入ってくる情報を少しずつ「自分の好きなもの」に変えてみたら、一体どんな感情になるんだろう。どんな私になるんだろう。
そんなことをふと考えるようになり、最近は家の中で「五感の満足度を高める」ということを意識して色々試すようになりました。
五感から心地良さをちょっとずつ底上げする
私の例を紹介すると、
・視覚 → モノを減らして整理した、自作のスワッグや子供の工作など、
心が和むお気に入りのインテリアを飾ってみる
・聴覚 → 普段聴いている音楽のジャンルを変えた
・体感覚 → クッションを購入した、アロマオイルを使うようになった、
気分で選べるように、飲み物のストックを増やした
という感じです。
これらの中で私が一番最初にしたことは、実は「音楽」と「クッション」でした。
家計管理やブログなどの作業をする際に、You TubeでJazz系のBGMを流すことが増え、
美しいインテリアに彩られた部屋の生成画像を眺めるうちに、クッションが欲しくなり、好きな色と、好きな触り心地のクッションを購入しました。
（私の見ている生成画像では、座り心地の良さそうなソファと触り心地の良さそうなクッションがよく出てくるので、影響されました。笑）
面白いですね。
少し変えると、もっと色々変えたくなったんです。
今度は部屋の景色をもう少し心地良くしたいな…と、ミニマリストさんの動画を参考にモノを減らし始めて、どうせだったら、リビングでカフェ気分を味わえるようにしたいな、と色んなフレーバーのラテをストックしたり。
ラテは高価なマシンなどではなく、市販のスティックです。
最近は泡立ちがふわっとしていたり、お店で出てきそうなフレーバーもあってかなり本格派。特別なカフェに行かなくても「気分」をしっかり味わえるとあって夫にも好評です。
（ちなみに、お気に入りは「カフェラトリー」♪
CMに出演されてた北川景子さん、大好き…🥰）
アロマオイルは、朝用にグレープフルーツ、夜用にひのきの２種類を無印良品で購入。
我が家は夫が香り系NGなので、自分の半径３０センチ以内で楽しむ、というマイルールを決めて、ストーンやティッシュに垂らすなど、手軽な方法で楽しんでいます。
ちょっと余談ですけど、自分の「好き」を大切にしながら、相手のことも尊重する、どちらかが我慢するのではなく、どちらにとってもちょうどいい「落とし所」を見つけ出せると、こんなにも心がラクになるんですね。
…というわけで、おしゃれで写真映えするようなカフェには到底敵いませんが、自分としては、集中したい時には集中でき、リラックスしたい時にはリラックスできる、満足度の高い空間となり、機嫌よく過ごせる日が増えました。
生活＝整活
そして、そうして出来上がった空間は、その状態をキープしたいので、不思議と片付けや掃除が億劫ではなくなったんですね。あと、夫との衝突も減ったように思います。
家族みんなが心地良くリラックスできて、満足度の高い居場所を作る、って大切ですね。
毎日じゃなくても、五感から自分をゆるっと「調律」して、家族みんなで心地良く暮らす
生活って、なんだか「整活」だな、って感じる今日この頃です。
玄関に好きなポストカードを飾ってみる。
眠る前に３分だけソファにゆったり腰掛けてJazzを聴いてみる。
好きな香りのハンドクリームを塗ってみる。
五感から心地よさを3%くらい底上げして、機嫌の良い自分を楽しんじゃいましょう♪
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